気ままにダイエット

こんにちは！すっかり秋らしい、ほんのり肌寒い気候になりましたね。

ヨガインストラクターのあさ美です。

突然ですが！我が家には体重計を置いていなかったのです。

体重というよりも体型重視派(笑)？と言いながら、二十代前半の燃え盛る代謝を信じ、

少し筋トレをすれば即効性のある育ちやすい筋肉に甘んじ、数字は気にしていませんでした。

太りだしたら少し気を遣えばなんとかなっていましたしね。

ところが近ごろ、それが上手くいかない(笑)

相方と出会い、人付き合いも増え外食のオンパレードや密かなパン好きが血となり肉となり、、、

そんな中、ヨガクラスを担当しているジムの体重計でふと、現状を知りたくなったんです！

そしたらどっこい！！！

まぁ体重は想定内として、

体脂肪率がーーーーーーーーー！！！！！どうしたのぉーーーーーーーーーーー！！！！！

ヨガの練習を甘んじていたのですね( ;∀;)

これはボディワーカーとしてどげんかせんといかん！！

更には相方もメタボ宣言されたのもあり、

ついに、体重計をゲットしました👏

もちろん体脂肪率やらその他もろもろの数値もだしてくれるやつ♪

さらに！

たまたまテレビでやっていた美腸スープで野菜たっぷり♪

でもお腹いっぱいダイエットを開始しました(#^.^#)

スープの紹介は今後していきたいと思います！誰得！？(笑)

急激に体重を落とすとリバウンドも怖いので、

ゆるゆると気長にやりたいと思いま～～～す(''◇'')ゞ