日日是好日

自粛生活も４日目を迎えていますが、

意外にも充実した日々を送っています。あさ美です。

世間では様々な情報が行きかっていますが、

規則正しい生活の中でヨガをし

今日もお天気に恵まれ布団を干し

普段はなかなかやろうともしなかった掃除や

部屋の模様替えにも力が入り(←完全にヨガがやり易いよう、私仕様w)

廃人ゾンビになるかと思いきや

これまでの私ではやりえなかった事にチャレンジする意欲が

自然と沸いてくる自分に驚いています。

来週は雨模様なので、これもいつまで続くかわかりませんが(笑)

でもね、人ってやっぱり太陽の日差しを浴びると

意欲的に！

活動的に！

ポジティブに！

なるんですよね～

それはお隣のわんにゃんも同じようです

可愛いですね～

引っ込んだ、と思ったら今度は

ねこ様！！

からの～

だぶる！！！！

もうなんなんでしょう！！

順番に覗いてくるんですよ～

かわいすぎます！！！！

そしてだるまさんが転んだ並みにじわじわ近づいてくるんです

わんこは通れないみたい。。。

網戸の向こうまで忍び寄るねこ様

近づくと逃げますよね

振られた気分になります

どういうことでしょう？？

ねこ様と生活したことないので、だれか教えてください

話は大いにずれましたが、

規則正しい生活は気持ちを安定させます

キレイなお部屋は心のホコリを洗い流すように浄化します

太陽の日差しは暗く霧のかかった心に元気をくれます

心の清らかさや元気は明るい未来に向かって歩いていく希望を育み

身体を健やかであるよう守ってくれます

そうやって当たり前にあることに有難みを一層強く感じ丁寧に

生活を送るようになったと思います

心が変わり行動に

行動が習慣に

習慣は人格に

人格は人生に

どこかで聞いたことのある名言ですね

これ全部ヨガです

ヨガもそうなのです

マットの上だけで行うものが広く「ヨガ」として知られていますが

実はそれはほんの一部なんですよ

毎日を良い日に、幸せに生きる

良い事も嫌なこともその判断にとらわれないで

今この時を精一杯生きる

その努力が幸せに気づかせてくれる

良い日に繋がる

『日々是好日』

マットの外で活かしてこそ、ヨガなのです

でも生活に活かすのがこれまた難しいから体からアプローチしているだけのこと

その辺はヨガ哲学のお話なのですが、また書きたいと思います

ところで、

オンラインヨガクラス開催します！！パンパカパーン！！！

これが本題！！（笑）！！

今日一番お伝えしたかったこと！！

ここまでお付き合い下りありがとうございます(^O^)／

そしてとっても急ですが

4/12(日)9:30~10:30トライアルクラス

無料でお試し出来ます。

4/13(月)以降は1レッスン60分￥1,000-

オンラインヨガはzoomアプリを使用しての開催です。

スカイプというとイメージしやすい方も多いでしょうかね？

私はやったことないですが、、、

カメラに映るのが苦手であればビデオoffでの参加も可能です。

様子が見えるとお伝えしやすいので

もちろんonで参加していただけるのであれば大歓迎です！！

どちらもお気軽に♪

お支払は振り込みまたはLINE Payにて都度払いにてお願いしていこうと思います。

月曜以降のスケジュールは改めてお知らせしていきますね♪

トライアルクラスに参加ご希望の方は下記アドレスまでご連絡ください。asami.to.yoga@gmail.com

受け付け締め切りはクラス開催前日までとさせていただきます。

なのでトライアル受付は本日中に。。

アナログで受付してるもので、、すみません。。

丁寧に呼吸をして

身体を使い

ご自身と向き合うひとときを迎えていきましょう♪

あー個人的に盛りだくさんなブログになってしまった(^_^;)

時間があるとこんなにも手につかなかったことに手をかけられる。。

そうか。。。

私、仕事でいっぱいだったのかも！

この生活になり色んな気づきをもらえる

とても貴重な日々になっています★

この生活を幸せに生きていくかどうかは私次第

なんてのんきに思うわたしなのでした～

やれることをやっていきましょう♪

コロナに負けるな！！！

ファイっ！！おー！！！！