元気がでないときどうしてる？

カツをいれたいのに乗り切らない。

なんだか気力が落ちて物悲しい。

そのループに入ると元気でいようとすることが余計に疲れちゃうんですよね(;^ω^)

✿ヨガでは『サティヤ』という教えがあります

・・・嘘をつかない、という教え

周りの人への意図的な嘘はもちろん、自分を偽る嘘なども含みます。

どちらも塵が溜まるように心(魂)は汚れ、雨雲が掛かったように暗く、泥沼のように息苦しく…とこれはここまでにして(笑)

いつでも清らかで澄んだ心でいられるように、という教えなんです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

周りに心配をかけないように元気を繕うことは善行のようで、

自分には嘘を付いていることとなり、

そのちぐはぐがより一層自分を苦しめ無限ループへ誘われる種となります🌱

ではどうするか⁉

✿そんな自分を許すこと 

✿そしてそれをマイナスなことという枠に納めないこと 

✿どうにかしようと抗わないこと

川の流れを見送るように、変わりゆくものを引き留めないし、流れを変えようとしなくて良いのです(´ω｀*)

そうしたらほら❕

いつの間にか心が雲ひとつない青い空のように澄んできますよ⛅✨

ありのままでいることがただただ健やかなんです🌳

そんな心を育むのもヨガ🧘

いつでもご一緒しましょう(〃´ー｀人´ー｀〃)

5/19(水)、21(金)7:30~8:00

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