元気がないときはどうしてる？

突然ですが、気力がわかなくてなんだか元気がないときありますよね。

その中でも仕事に行ったり誰かと会わなければならなくて、

そんな自分を隠して元気な姿をみせようとすることってありませんか❓

『元気』でいられることは本当に有難いことです。

健やかな日々を過ごすためには必要な『気』『エネルギー』だと思います。

でも、 

🌳気圧の変化に敏感 

🌳更年期症状(男性女性ともに) 

🌳過去の心に引っ掛かる出来事 

🌳肉体的・精神的疲労 

などなど様々な要因からどうしても元気になりきれないときもありますよね ️。

そしてその要因すらはっきりとは分からないことの方が多いと思います。 

そんな時って、大好きな人に励まされても、

元気でポジティブな人の側にいることさえ窮屈に感じたりしませんか❓

わたしはあります(笑)

そんな自分にイライラしたり物悲しくなったり八つ当たりしたり

無限ループにはまります( ﾟ□ﾟ)

そんな時はどうしましょう❓

続きは次回🎵

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